米兰养生讲座-----认识艾草、艾条和艾灸

ac米兰 · 发表于 2013-12-11 10:01:17

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米兰老师又开课了。大家快来搬凳子过来听。

认识艾草、艾条和艾灸

            自古以来，民间善用艾草、雄黄、菖蒲为避邪之物，尤为艾绒为条，熏香居室祛暑除湿，驱蚊避秽，是家庭必备环卫保健之物。
            艾灸所使用的艾绒是艾草加工而成的。
            艾灸，就是用燃烧的艾段的方法灸烤相关的穴位，达到温通经络、祛寒除浊、暖真阳的目的，以达到治病养生的目的。

温灸养生在身体方面有六大功效：
           温肌散寒、疏风解表；
           温经通络、活血散瘀；
           温中活里、强脏壮腑；
           温阴补虚、回阳固脱；
           行气活血、消火化淤；
           平衡阴阳、保健防病。
           也可疏通经络、平衡阴阳、调整生理机能、增强人体的免疫力、强身健体。

《扁鹊心书》里讲到：“保命之法，灼艾第一”。对于那些极其虚弱、生命垂危的人来说，艾灸是可以救命的。
  而对于平常人的养生，《扁鹊心书》说：“人无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”灸功之巨大，由此可见一斑。

中医认为，艾具有纯阳之性，能通十二条经络，调阴阳，理气血。而且艾绒燃烧后，看得到的烟尘是向上走的，看不到的“气”是向下进入穴位的，通过穴位这个窗口进入经络，再通过经络这个通道达到体内。
温灸足三里穴，活到100多岁。就是说常灸足三里穴确能增强人体的免疫功能，减少疾病的发生。日本的一位194岁高寿老人也曾向日本天皇传授秘诀：即每月初一灸足三里穴，连灸8日，月月如此，肯定会保证健康。

艾条在燃烧时产生的烟剂对人畜无害，气味芬芳，又能达到消毒杀菌、除害防病的目的，所以民间至今一直在使用艾灸疗法是以艾条熏穴位来防病、治病的中医六大疗法之一。它的主治范围很广，内科、外科、妇科、儿科等无所不包。

使用方法：点燃艾条，对准施灸部位进行薰灼，以感到舒适、皮肤潮红或微痛为宜。

艾灸的主要作用：
温经活血、益气活血、祛寒止痛、升阳举陷、补虚固脱。
适用范围：肩周炎、腰肌劳损、腰腿疼痛、骨质增生、椎间盘膨出、胃脘寒痛、咳喘、面瘫、痛经等症。

注意事项：
1、皮肤过敏、女性月经期以及发烧呼吸道感染或大醉大怒大惊大恐过劳过饱和皮肤过敏者禁用艾灸疗法。
2、在艾灸之前后喝一杯温开水约250毫升，有利于循环和新陈代谢排毒。
施灸时，认真操作，防止灼伤皮肤；孕妇施灸遵医嘱。
干燥存放，防止受潮。

好了，到这里米兰老师又给大家上了一个，谢谢大家的认真听讲，我们下回再贱。